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Cicatriz de acne
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Depressão

Distúrbios de glândulas, como tireoide e a adrenal e níveis altos de estresse podem causar ganho de peso, sonolência, fraqueza na unha, queda de cabel

o, aumento do colesterol, pele seca, e a tão recorrente depressão.

Antes de recorrermos a medicamentos, podemos ter atitudes mais simples para combatermos a depressão, como: exercícios físicos moderados, ali

mentação saudável, descanso e atividades prazerosas.

Alguns “alimentos calmantes”: castanha do Pará, amêndoas, maçã, banana, abacate, leite, mel, carnes magras e peixes, são responsáveis por ajudar no bom humor e bem-estar. Muitas vezes a solução de algo tão sério está mais perto do que imaginamos.

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